قلة النوم وسوء التغذية والبيئة وسوء الرعاية ، بالإضافة إلى التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر ، تساهم في تلاشي جمال الوجه بشدة. يستغرق وقتًا طويلاً لاستعادة مرونته الأصلية ، مخمليته ، لمعانه الطبيعي في المنزل. ومع ذلك ، ستساعد بعض التوصيات في الحفاظ على البشرة باستمرار في حالة جيدة وفي أي وقت لتبدو شابة ولذيذة بغض النظر عن العمر.
ستساعد المنتجات التي يمكن العثور عليها في مطبخ كل ربة منزل تقريبًا على تجديد شباب البشرة في المنزل. من بينها ، قم بإعداد أقنعة مغذية فعالة ومستحضرات ومقويات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستخدام المنتظم لمنتجات مكافحة الشيخوخة سيجعل من السهل التعامل مع مشاكل البشرة.
قواعد التحضير لإجراءات مكافحة الشيخوخة
لن يقوم أي منتج تجميلي "بإضاءة" الوجه بالشباب والجمال ، إذا لم تتبع القواعد التالية:
- اعتني بنفسك حسب عمرك. تختلف الرعاية في سن 20 و 35 بشكل كبير ، بل وأكثر من 40. تذكر كيف يمكن أن تأتي في وقت متأخر من الليل في سن العشرين ، وتذهب إلى الفراش لمدة 3-4 ساعات ، وتستيقظ بنشاط ، وهذا لم ينعكس بشكل خاص على وجهك. في سن الخامسة والثلاثين ، لن يعمل هذا ، الآن أنت بحاجة إلى:
- النوم لفترة أطول والذهاب إلى الفراش مبكراً ، لأن قلة النوم تؤثر على الجمال والصحة
- مراقبة النظام
- المشي كثيرًا في الهواء الطلق
- انطلق لممارسة الرياضة
- تناول الأطعمة الصحية
- ممارسة الجنس بانتظام (إن أمكن)
- خذ حمامًا منعشًا في الصباح واستمتع بدش ساخن في المساء
- حاول إنقاص الوزن. توافق على أن الفتيات البدينات والوزن الزائد يبدون أكبر بكثير من سنواتهن. الوزن الزائد يصب في سنوات ، وأنت لا تفهم حتى كم عمر الشخص - 20 أو 45؟
- لا تنشغل كثيرًا في العمل. يجب أن تفهم وتشعر بحملك. والفرق واضح بين الحراثة التي لا تعفق على نفسها وبين التي تجلس في البيت وتنظف الريش ، أو تعمل من أجل متعتها.
- استخدم مستحضرات تجميل عالية الجودة مرتبطة بالعمر. يمكن للوسائل الرخيصة أن تلحق الضرر فقط ، وبعد ذلك يصبح من الصعب جدًا على الجلد المتقدم في السن التعافي.
- تقليل استهلاك الكحول والإقلاع عن التدخين. يتلاشى الشكل الجسدي للمرأة بسرعة ، لذلك يصعب استعادة بشرة الوجه بعد الاستخدام المطول للمواد الضارة ، حتى لو كنت مدمنًا عليها منذ 10 سنوات. بالإضافة إلى ذلك ، هذه هي السمات التي تزعج الرجال.
- استخدم بعناية خدمات خبير التجميل. يبدأ كل شيء بتنظيف غير ضار ووضع قناع. ولكن بعد ذلك يُعرض عليك تقطيع كوكتيلات الأكسجين ، وتكبير شفتيك قليلاً لترطيبها ، وصب حشو تحت عينيك ، ووضع خيوط. والآن لم تعد ترى الحدود وتتوقف عن تقييم نفسك بشكل كافٍ من الخارج.
- راقب تعابير وجهك. تخلص من الإحباط والحزن والاكتئاب. يكمن الشباب في الطاقة التي تمر بالعيون والابتسامة والعمل والمشاعر الإيجابية. التعبير الباهت يجعلك تبدو كبيرًا في السن ويأخذ 50٪ من كل جمال.
يتطلب أي إجراء لتجديد الشباب يقوم به خبير التجميل تحضير البشرة: من الضروري حمايتها من الإجهاد قدر الإمكان وتوفير رطوبة إضافية.
- يجب أن يمر أسبوعان على الأقل (ويفضل شهرًا) بعد حمامات الشمس النشطة.
- لا ينصح بالمرور المتزامن أو المستمر لإجراءات مماثلة في الواقع.
- قبل أيام قليلة من الإجراء ، من المنطقي الامتناع تمامًا عن التدخين والكحول.
- حاول تجنب الأطعمة الحارة والمالحة حتى لا تجهد الأوعية الدموية وتسبب التورم.
- لا يضر إجراء دورة ترطيب مكثف باستخدام الأمصال أو الأقنعة.
- من المهم أن نفهم أن العديد من الإجراءات مؤلمة للغاية وقد تستغرق عدة أيام للتعافي.
طرق سريعة لتنشيط الوجه
مبدأ النضارة الفورية وطرق شد الوجه هو التغذية المكثفة للمعادن المفيدة ، والترطيب وتسريع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الأدمة. النتيجة على الوجه:
- أحمر الخدود الخفيف وقلة بلادة الوجه - تتحقق من خلال تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم إلى خلايا الأدمة ؛
- بشرة نظيفة وخالية من الرؤوس السوداء وتألق مفرط - مرحلة تحضيرية للتطهير لتغذية عميقة ومكثفة. بالفعل بعد تنظيف الوجه عالي الجودة - يتغير الجلد بشكل ملحوظ ، "يتنفس" ؛
- راحة ونعومة للوجه - تدليك ورفع المنتج سيعزز التأثير ويصلحه.
من المستحيل ضمان القضاء التام على التجاعيد في 15 دقيقة ، ومع ذلك ، فإن تنعيم السطح والعودة إلى لون الأنسجة أمر حقيقي تمامًا.
طرق التجميل للتجديد
تتكون الطرق المهنية للتعامل مع العمر في مجموعة متنوعة من التقنيات. من بينها هناك فعالية لجميع أنواع البشرة ، والقضاء على المشاكل ذات الصلة ولأي ميزانية.
الحقن
لقطات الجمال مصنوعة من توكسين البوتولينوم. وهي تشمل Botex و Xeomin و Dysport. يتكون الإجراء من الحقن تحت الجلد لمواد لتنعيم التجاعيد الكبيرة للمثلث الأنفي ، والقضاء على التجاعيد وعلامات حب الشباب.
- ذليل المنغمس الأمريكي
- الفوائد عند الفصل لتسريح موظف - مبلغ التعويض
- كيفية العناية بالكومبوتشا
بالإضافة إلى توكسين البوتولينوم ، يتم استخدام الفيتامينات وحمض الهيالورونيك أو اللاكتيك. تملأ طيات كبيرة. تعتبر الحقن فعالة لتنعيم التجاعيد مؤقتًا ، وهي متاحة للجميع تقريبًا ولا تتطلب فترة نقاهة طويلة.
طرق شائعة للتجديد عن طريق الحقن:
- التنشيط الحيوي- التنشيط الطبيعي للبشرة عن طريق الحقن بالهيالورونات.
- الميزوثيرابي- إدخال الفيتامينات للقضاء على التغيرات والعيوب المرتبطة بالعمر.
- التعزيز الحيوي- الحقن بمادة الهلام أو الخيوط التي تسرع إنتاج الكولاجين وتزيل التجاعيد العميقة.
- العلاج بالأوزون- تشبع الجلد بالأوزون والأكسجين لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
- الكنتور- حقن شكل الوجه باستخدام مواد مالئة (مواد مالئة) مع حمض الهيالورونيك
- Plasmolifting- إدخال شخص تحت الجلد من دمه لتسوية راحة الوجه.
العلاجات
تتضمن طرق التجديد هذه:
- التطهير.
- التقشير - خفيف أو عميق.
- التنغيم.
- تدليك التصريف الكلاسيكي أو اللمفاوي.
- وضع ماسك مرطب أو مغذي.
تجميل الأجهزة
يتم التجديد بمساعدة أجهزة العلاج الطبيعي التي لها تأثير مفيد على جميع طبقات الجلد. يتم التخلص من التجاعيد العميقة والندوب والعيوب الأخرى.
تجديد شباب الوجه بدون جراحة:
- العلاج مكركرنت- تحفيز الخلايا تحت الجلد بنبضات منخفضة القوة.
- تجديد الشباب بالليزر- التخلص من التجاعيد أو الطيات وتغير لون الجلد.
- العلاج بالتبريد- تأثير النيتروجين السائل في مكافحة الشيخوخة.
- رفع الترددات الراديوية- شد الوجه باستخدام النبضات الكهرومغناطيسية.
- Photorejuvenation- يحفز الضوء عالي الكثافة إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
أحبار ومستحضرات تنظيف الوجه
التنظيف العميق هو إجراء إلزامي يبدأ بالعناية بالوجه. يجب أن تتم إجراءات التنظيف في الصباح والمساء. النوم مع المكياج يضر بالبشرة ، في الليل يجب أن يستريح ويجدد القوة المفقودة بشكل مكثف. التنظيف الصباحي أيضًا لا يستحق الإهمال. تخلص من خلايا الجلد الميتة بالمقشر والمستحضرات والمقويات والأقنعة.
التنغيم هو مرحلة إضافية لا تقل أهمية عن التطهير. يسمح لك أخيرًا بالتخلص من بقايا تلوث الجلد.
اصنع اللوشن الخاص بك. للقيام بذلك ، قم بتخمير الشاي الأخضر مسبقًا بمعدل كيس واحد مقابل 60-70 جم من الماء. يقطع نصف خيار طازج و 1 ملعقة كبيرة. بتلات الورد. امزج كل شيء وطحنه بالخلاط. امسحي وجهك بقطعة قطن واغسلي نفسك بالماء الدافئ.
تدليك الوجه والجمباز
قبل وضع القناع ، يوصى بإجراء تدليك ذاتي خفيف للوجه. سيزيد من الدورة الدموية ويعيد مرونة الأنسجة. يجب إجراء جميع الحركات بأيدٍ نظيفة فقط. تساعد الزيوت الأساسية (زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون أو زيت بذر الكتان) على تعزيز الفعالية.
يحظى تدليك الوجه الياباني Asahi بشعبية كبيرة ، ويمكن الاطلاع على أساسياته هنا.
تتميز تمارين الجمباز أيضًا بالحركة الفورية. لا تتطلب مهارات وقدرات خاصة ، فقط اليقظة وانتظام الفصول. سيحل عدد كبير من أنواع الجمباز السؤال "كيف تجدد شباب الوجه بسرعة؟"
كمادات الثلج ومستحضرات التجميل
الثلج التجميلي - يعمل على توحيد لون البشرة بشكل فعالللطبخ ، يمكن استخدام كل من مغلي الأعشاب والمياه العادية المفلترة. يتم تحقيق تأثير النضارة والاستعادة السريعة للنغمة بسبب تباين تأثير درجة الحرارة على الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تجديد الرطوبة المفقودة على الفور ، وهو أمر مهم بشكل خاص في الأوقات الحارة. افركي الجلد عدة مرات بمكعبات الثلج على طول خطوط التدليك. سيستغرق الإجراء 2-3 دقائق ، لكن النتيجة ستكون مرضية. لا داعي لمسح وجهك ، اتركيه يجف.
ستساعدك كمادات التباين على تحديث وجهك في المنزل واستعادة اللون المفقود للأنسجة في غضون دقائق. انقعي منشفة نظيفة في مغلي الأعشاب من البابونج ، الآذريون وضعيها برفق على سطح الوجه لمدة 2-4 دقائق. بلل المنشفة الثانية بالماء البارد أو المرق وضعها على الجلد أيضًا. تحتاج إلى تبديل المناشف 4 مرات. تحتاج إلى استخدام هذه الطريقة على الأقل كل يومين.
العسل
نحتاج:
- العسل - 40 مل.
- زيت عباد الشمس - 60 جرام
- صفار البيض.
افرك صفار البيض والعسل جيدًا وأضف الزيت. ضعيه عدة مرات متتالية ، كل خمس دقائق ، حتى تنتهي الكتلة. مناسب للبشرة الجافة.
نحتاج إلى دقيق الشوفان والعسل والبروتين. نحن نأخذ المنتجات بنسب متساوية. يُمزج العسل الدافئ مع الدقيق وبياض البيض المخفوق قليلاً. ضع الكتلة السميكة الناتجة على الجلد واتركها حتى تجف تمامًا لمدة 20 دقيقة.
أقنعة سريعة ذات تأثير رفع
توفر أقنعة الوجه محلية الصنع شدًا فوريًا واضحًا وتغذية وترطيبًا للبشرة. لتحضير المنتج ، يتم استخدام المنتجات الطبيعية وعالية الجودة والطازجة فقط. إليك بعض وصفات الأقنعة المصنوعة منزليًا والتي ستساعدك بسرعة على استعادة الشكل المفقود:
- 1 ملعقة كبيرةاخلطي الشبت الأخضر المفروم مع 1 ملعقة صغيرة. زيوت الزيتون. أضف رقائق هرقل المطحونة في مطحنة القهوة إلى الخليط حتى يصبح سميكًا ؛
- 1 ملعقة كبيرةطحن الجبن الدهني مع 2 ملعقة كبيرة. أضف الكريمة الحامضة 5 جم من ملح الطعام.
ضعي طبقة سميكة من كلا القناعين على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفي بقايا القناع بالماء الجاري البارد.
سيساعد كريم شد الوجه على ترسيخ النتيجة المحققة. سيوفر كريم النهار حماية إضافية ، بينما سيغذيك الكريم الليلي بشكل مكثف.
تقنيات تجديد المنزل
العديد من النساء على يقين من أن عملية التجديد تتطلب تكاليف كبيرة جدًا للمواد والوقت. بالطبع ، إذا بدأت المرأة في الاعتناء بنفسها بعد فوات الأوان ، فقد يكون المخرج الوحيد هو إجراءات الصالون. ولكن إذا بدأت في الاعتناء بوجهك في سن الثلاثين ، فقد تساعد العلاجات الشعبية. عند استخدامها ، يمكن للمرأة أن تتأكد من طبيعية المكونات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ميزة الإجراءات المنزلية هي التكلفة المنخفضة والقدرة على تنفيذها في الوقت المناسب. إذا كان لدى المرأة سؤال حول كيفية تجديد شباب وجهها في المنزل ، فهناك عدة طرق.
تدليك لتحسين الدورة الدموية
يمكن إجراؤه في الصالون والمنزل. يحسن التدليك الدورة الدموية ويغذي خلايا بشرة الوجه. يجب أن يتم التدليك الذاتي يوميًا على طول خطوط التدليك. إذا كنت تستخدم زيوتًا أساسية أو كريمًا مضادًا للشيخوخة ، سيزداد التأثير عدة مرات. بمساعدة التدليك ، يمكنك التخلص من التورم وطيات الجلد. إذا قمت بدمج التدليك مع إجراءات مكافحة الشيخوخة الأخرى ، يمكنك تحقيق تأثير جيد جدًا في وقت قصير جدًا.
الأقنعة علاج فعال
القناع هو الطريقة الأكثر فعالية للتجديد. من الضروري إجراء الإجراءات 2-3 مرات في الأسبوع ، بغض النظر عن نوع بشرة الوجه. سيصبح تأثير تطبيقهم ملحوظًا قريبًا جدًا. إنها أيضًا عملية ممتعة للغاية.نتيجة تطبيق الأقنعة واضحة:
- تصبح بشرة الوجه ناعمة ومتساوية ؛
- البشرة ستكون طبيعية.
- تختفي التجاعيد الدقيقة ، وستختفي التجاعيد العميقة قليلاً وتصبح أقل وضوحًا ؛ تظهر التجاعيد الجديدة بشكل أبطأ ؛ خلايا
- محمية بشكل أفضل من التلف ؛
- الجلد مشبع بالفيتامينات والمعادن. ستعمل
- على زيادة وضوح الخطوط العريضة للوجه.
يجب وضع الأقنعة على الجلد المبخر ، حيث يتم فتح مسامها إلى أقصى حد. وقت التعرض للجلد هو 15-30 دقيقة. يُفضل شطف الأقنعة بالمياه المعدنية. بعد 10-15 إجراء ، تحتاج إلى تغيير تركيبة القناع الذي اعتادت عليه الأدمة خلال هذا الوقت. الأقنعة الأكثر شيوعًا للوجه الشاب هي التالية:
- خميرة البيرة مختلطة مع مصل اللبن بنسبة 3: 1 ؛ يتم عصر عصير
- من أوراق الصبار ، وحفظها مسبقًا في الثلاجة لمدة 10 أيام ، وملعقة كبيرة. ل. تحتاج إلى إضافة 1 ملعقة كبيرة إلى المرطب. ل. زيت الزيتون؛
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الزبدة وعصير التفاح والعسل وصفار البيض ؛
- 1 ملعقة كبيرة. ل. أوراق لسان الحمل بالماء الدافئ و 1 ملعقة صغيرة. عسل؛
- خليط من 1 ملعقة كبيرة. ل. هريس الخيار والتوت الكشمش الأسود المهروس والقشدة الحامضة ؛
- هريس الموز مع صفار ، 1 ملعقة صغيرةالعسل وزيت الزيتون
- بطاطس مسلوقة ومهروسة.
تعمل الأقنعة مع هريس اليقطين أو الزبدة جيدًا. يعمل زيت بذور الكتان بشكل جيد مع التجاعيد. يمكن تطبيقه ببساطة على الجلد ، أو يمكن إضافته إلى تركيبة الأقنعة.
الأقنعة العشبية جيدة جدًا لتجديد شباب الوجه. لهذا الغرض ، أوراق الفراولة والموز واليارو والكشمش والزيزفون مناسبة. صب كمية صغيرة من الماء المغلي على أربع ملاعق كبيرة من الخليط. ضع العصيدة الناتجة لمدة 15 دقيقة. الأعشاب لها تأثير سريع جدًا.
كمادات للتنظيف والتجديد
ينظف هذا العلاج البشرة تمامًا عن طريق توسيع المسام. تسمح لك تركيبة الكمادات الصحيحة بإعطاء وجهك مظهرًا جميلًا ومشرقًا في وقت قصير:
- بتلات الورد. صب حفنة من البتلات مع كوب من المياه المعدنية ، واتركها حتى الغليان واتركها تبرد إلى درجة حرارة مريحة.
- الشاي الأخضر. ضغط الشاي المخمر بقوة ينظف ويقوي اللون.
- خليط من الأعشاب. 1 ملعقة كبيرة. ل. أضف إلى 200 مل من الماء الساخن واتركه لمدة 15 دقيقة. لهذا الإجراء ، نبات القراص ، المريمية ، الخزامى ، الويبرنوم مناسبة.
- ثمر الورد أو براعم البتولا. 2 ملعقة كبيرة. ل. صب 1 ملعقة كبيرة. يغلي الماء ويترك لمدة 30 دقيقة.
عادة ، يتم نقع الشاش أو المنشفة الرفيعة في السائل لمدة 20-30 دقيقة. كمادة زيت الزيتون لها تأثير جيد للغاية.
يمكن أن تكون الكمادات المتباينة نتائج ممتازة. لهذا الغرض ، يتم تحضير الماء الدافئ والبارد وتطبيقه على الوجه بالتناوب حتى الوصول إلى درجة حرارة الجسم.
الزيوت الأساسية لمكافحة الذبول
يلعبون دورًا كبيرًا في التجديد. الزيوت الأساسية الطبيعية تحارب الجذور الحرة.استخدام الزيوت يداويويحسن التغذية والترطيب وتطهير الخلايا.
أفضل الزيوت للبشرة الشابة:
- روز. يعمل على توحيد لون البشرة وإزالة البقع العمرية واستعادة خلايا الجلد.
- روزماري. يجدد الخلايا ويعزز الدورة الدموية ويزيل التجاعيد الدقيقة بشكل فعال.
- إبرة الراعي. يجب أن تفضل النساء فوق سن الأربعين هذا الزيت. مناسب للأدمة الحساسة ويساعد على استعادة المرونة بشكل جيد للغاية.
- روزوود. يبطئ استخدامه من عملية الشيخوخة ويشد جلد الوجه.
يمكن إضافة الزيوت إلى الأقنعة أو الكريمات أو الكمادات.أفضل وقت لمثل هذا العلاجهو المساء ، لأنه بعد الإجراءات يجب أن يرتاح الجلد.